पवन पूरिथ युस अनि वगि,

तस ब्व ना स्पर्शि न  व्वछि तॅ  त्रेशं ।

ति युस करून अन्ति तगि,

सम्सारस सुय ज़्ययि नेछ

**अर्थात् ***

जो प्राणों को पूरक (भीतर खींचने के) द्वारा नियन्त्रित करे, उसको न भूख  स्पर्श करेगी न प्यास। जो अन्त तक यह ( प्राणायाम विधि) कर सके,संसारा में उसी (भगवान) का जीना सार्थक  है।

Contributed By: अशोक कौल वैशाली